闯关真人秀《美国忍者勇士少年版 American Ninja Warrior Junior》本系列纪录片是《美国忍者勇士》的衍生赛事，专门针对青少年入门级选手。美国各地 192 名年龄从 9 岁到 14 岁的孩子将分三个不同年龄段参加比赛。每个组别由 64 名孩子组成，由两位顶级美国忍者勇士优秀选手指导。

《美国忍者勇士少年版》是一场正面对决的比赛，每场比赛都进行多轮、三场淘汰赛。比赛不分队伍，每个孩子都为自己进行比赛。参赛者分为年龄组分别角逐对抗。每个年龄段有四名参赛者，男孩和女孩互相竞争，没有性别隔离。每个年龄组进行五轮比赛，以确定每个年龄组中该集的获胜者。在每个年龄组中，前两轮都是种子赛，没有淘汰的风险。然后，每一轮的获胜者都会面对另一轮的失败者，然后两名获胜者相互对决，以确定该年龄段该集的获胜者。障碍赛挑战是《美国忍者勇士》中障碍设施的修改版本，以考虑到年轻参赛者较小的体型和力量。障碍包括 Sonic Swing、Tic Toc、I-Beam、Floating Tiles、抛环、飞轮、弓箭手阶梯、魔鬼阶梯和飞架抓取等。

此外，运动还是大脑的“超级食品”，它能激发神经营养因子的释放，这些因子如同大脑的维生素，不仅滋养神经元，还显著提升认知功能和情绪管理能力。长期坚持运动，你会发现情绪更加稳定，思维也更为敏捷。

一、调整饮食，祛湿为先在三伏天，湿寒重的人首先要从饮食上着手，避免食用过于油腻、生冷、辛辣的食物，这些食物容易加重体内湿气。建议多食用具有祛湿功效的食物，如冬瓜、薏米、绿豆、赤小豆等。同时，适当食用姜、葱、蒜等辛温食物，可以温阳散寒，帮助身体排出湿气。在烹饪方式上，可以选择蒸、煮、炖等清淡的烹饪方式，避免油炸、烧烤等高温烹饪方式，以减少湿气的产生。此外，饮食要有规律，不要暴饮暴食，以免加重脾胃负担，影响湿气的排出。

塞西莉·罗杰斯因足球技巧而被称为“小野兽”，她将面对卡什·帕拉马西瓦姆，后者因北极熊跳水而血管里结冰。当两人冲过赛道时，我们看到了一些新的障碍，比如液体管和飞碟。我们还发现了一些熟悉的 ANW 障碍物，例如疯狂壁架和断桥。塞西莉在球场上一直领先，直到飞碟队喀什大力出价缩小差距。对他来说不幸的是，速度耗尽了他的抓力，他冲进了泳池。塞西莉还没有结束，她的导师杰西·拉布雷克在场边微笑着，塞西莉冲上扭曲的墙直到终场哨响。《美国忍者勇士少年版 American Ninja Warrior Junior》将为你揭晓两个小勇士，睡觉获得最终的胜利呢，他们一个九岁，一个十岁。

本文资源来源：纪录港湾官网理财杠杆

年龄组飞碟队塞西莉美国忍者勇士获胜者发布于：上海市