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药盒里的触动：养生新解 前段时间回家探望父母，偶然间打开了他们的药盒，那一瞬间，我愣住了。小小的药盒里，五颜六色的药片满满当当，就像一个被打翻的调色盘，刺痛了我的双眼。 父母年纪越来越大，身体的小毛病也越来越多。每天，他们都要按照时间，吞下这些象征着健康希望的药片。曾经，在我心里，养生似乎是一件有些“矫情”的事，是那些过度关注健康、甚至有些怕死的人的行为。但看到父母药盒的这一刻，我突然懂了，养生不是怕死，而是怕活得像个累赘。 谁不希望自己能健健康康，不成为家人的负担呢？尤其是对于男性来说，作为

谷雨节气，我们将迎来更加炎热潮湿的天气，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物股票配资如何，为入夏打基础。 推荐老广们在煲汤、煲水时，适度用一用这种“祛湿豆”。 春日必吃黑豆的三大理由 01 疏肝祛湿调春困 广东春季湿热交加，黑豆胚芽的青色暗合中医"青色入肝"原理，搭配维生素B族缓解情绪焦躁。 古籍记载其利水功效，一碗黑豆赤小豆水，祛湿力压传统红豆薏米茶，喝完浑身清爽。 展开剩余70% 02 补肾抗衰护根本 作为"肾之谷"的黑豆，能改善腰膝酸软、早生华发。 现代研究揭示：花青素+锌元素

《抱朴子》有言：“寿命在我网上炒股配资推荐。” 生老病死，时至则行，寿命长短实际上由自己决定。 缺乏长寿意识，没有养生习惯，平时放纵透支，势必损害健康。 若能形神俱养，内外兼修，则可延年益寿，百岁无忧。 人体最喜欢10个养生“小动作”，堪比10味“长寿药”，每天坚持练一练！ 01 肾喜欢踮脚 《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。” 位于足底前三分之一处的涌泉穴，是足少阴肾经的井穴。 踮脚时可以刺激该穴位激发肾气，可补肾固元，强筋壮骨。 展开剩余87% 双脚并拢后，缓慢抬起脚跟，用前